爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。对于中国人来说，春节是一年当中最欢乐喜庆的节日，也是全家团聚的时刻。但同时随着人们的物质文化生活不断丰富，春节也成了各种疾病的多发期。平日正常的饮食、生活规律容易被打破，饮食无节制、人体生物钟紊乱、情绪波动，很容易造成身体不适应，从而引起所谓的“春节病”。在疫情防控常态化背景之下，如何健康又安全地度过这个春节，是我们每个人都要知道的事情。
省人民医院急诊内科主任、主任医师刘丹平提示，就地过年是个非常好的倡议，春运难免聚集拥挤，大量的人口流动为病毒传播扩散创造了条件，大家春节期间不返乡，留在工作地过年，这样可以减少人群流动，有利于防控疫情。对于个人来说，无论是回家过年，还是就地过年，都要提高防疫意识，做好自身防护。
春节期间要尽可能保持规律作息时间，特别是年轻人，因为平常工作压力大、放松时间比较少，如果一个人就地过年的话，更容易作息时间不规律。作息时间乱，人体生物钟及激素水平也会跟着混乱，应尽量做到早睡早起。
从饮食上来说，春节期间以可口清淡饮食为佳，不要太油腻。春节期间家家户户准备的食物都很丰盛，有一部分人会控制不住自己，食欲过于旺盛而“吃撑”了，造成消化系统疾病的发生。再加上人们在节假日的活动量比上班时要少，就会出现“每逢佳节胖三斤”的状况。
此外，刘丹平还提醒大家，春节是个喜庆的节日，但是也要注意控制自己的情绪，避免大喜大悲。久坐不动或看电视时突然情绪激动会使心率增快、心律失常、血压升高，对有冠心病和高血压等疾病的患者来说，这是致命的。春节期间，有慢性疾病的患者，务必遵照医嘱按时使用药品，不可擅自突然停药。一些需要长期服用的药物，如果骤然停用，可能引起原有症状再次出现，甚至发生意外。
西北妇女儿童医院妇产科急诊与重症监护室主任、副主任医师贺同强提醒，春节期间，准妈妈一定要合理饮食，不要吃太多主食或甜食，注意饮食健康。
春节期间如果家庭活动多，孕妇要安排好休息时间，不要久站或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将，引发疲劳，影响胎儿生长发育。
因为疫情防控，目前也不提倡大家过年期间外出旅行，孕妇更要特别小心，最好是在家安心养胎，如果出远门，最好能做充足准备，以确保安全。
