5月10日0时至24时，陕西无新增报告本土确诊病例、疑似病例、无症状感染者。当前，国内多地出现新冠肺炎本土疫情，防控形势依然严峻复杂。
在此情况下，群众应该如何保持身心健康？对此，本报记者采访了西安交大一附院感染科教授叶峰。
生病应及时就医
莫对医院产生恐惧
在叶峰看来，疫情防控下，一些群众可能会对前往医院就医产生恐惧，这是没有必要的。“比如说高血压、糖尿病、冠心病等，不及时就医，反而容易加重。”叶峰说。
疫情发生以来，医院本身也会采取一些措施来加强防控，如要求医生严格防护、一人一诊室等，所以患者在做好自身防护的情况下可以安心就医。发热患者应到发热门诊就医，不仅在排除新冠肺炎后能够及时得到诊治，而且有助于及早发现新冠肺炎，减少家庭和社会面传播。
叶峰认为，从专业角度讲，在疫情防控常态化下，医疗机构有足够的能力、资源和手段防止新冠病毒在医院内传播。因此，患者要对前往医院就医持理性态度，不要因为疫情防控延误病情。
正确认识新冠病毒
出现症状莫焦虑
在出诊时，叶峰发现，一些患者出现类似新冠肺炎症状如发烧、咳嗽、咽痛、腹泻、肌痛等，就非常焦虑，觉得自己有可能患上新冠肺炎，甚至有情绪低落、易激动、注意力不集中、睡眠紊乱、精力缺乏、容易疲劳等焦虑、抑郁的表现。
“事实证明，疫情防控下，有这些症状的绝大部分患者患的仅仅是普通感冒等常见病。没有新冠肺炎疫情时，每逢天气变化我们也会接诊很多过敏、腹泻、感冒的患者，所以有了类似症状不用焦虑。”叶峰解释，有症状的患者应及时前往医院进行核酸检测等相关专业检查，排除新冠肺炎并及时找出病因，获得专业诊疗，及时缓解心理压力。
积极调节不良情绪
保持良好心态
在叶峰看来，心理健康会影响身体健康。“我们情绪很低落的时候，免疫力也会降低。”叶峰说，疫情防控下，保持积极、乐观的心态非常重要。
保持良好的心态，首先要做好自身心理建设工作。“比如在疫情严重的时期，有些人看到每天的新增病例数据会感到焦虑。”叶峰表示，陕西目前无本土疫情，各项工作都在平稳运行，已经多天无新发病例，因此大家不用过度担忧疫情的影响。
此外，若出现不良情绪，应积极找专业人士或机构进行疏导。“比如在西安交通大学第一附属医院，就有专业的心理医生提供心理疏导。群众也可通过相关医疗平台找专业医生进行心理疏导。”叶峰说，拥有良好的心态，也是预防疫情的重要手段。
“当然，群众仍要对疫情防控的相关政策和信息保持正确关注，积极配合国家的防疫政策，避免松懈和麻痹思想产生。”叶峰说。
