朋友们：
生命在于运动，幸福源于健康。“徒步走”已成为世界性的时尚健身运动，是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和大自然。“徒步走”能增强体质、消除压力、改善睡眠、控制体重、陶冶情操，对现代都市病具有有明显的抑制和治疗作用。团体徒步走还能促进人际交流，锻炼人的体魄与耐力，激发人们热爱自然，热爱生活的情怀。
春天是一年最美好的季节。杨凌小湋河环境幽静，鸟语花香，新修的15公里沿河人行漫道和约14公里滨河公路贯穿其中，是踏春休闲徒步的好去处。
杨凌霞客户外俱乐部将于2014年4月12日组织开展小湋河休闲健康行活动，该活动将带大家一起拜访春天，走向阳光，走向自然。
朋友们，让我们迈开双脚，携手共进，走向健康，走向美好！
附：小湋河休闲健康行活动安排
杨凌霞客户外俱乐部
2014年4月8日
小湋河休闲健康行活动安排
一、活动目的
以徒步观光活动为载体，让更多的人通过亲近自然、拜访春天，了解杨凌农科城的田园风光，步入环保和健康徒步行列。让我们一起走向阳光、走向自然、走向健康、争做绿客一族。
二、活动名称及主题
活动名称：小湋河休闲健康行
活动主题：现代农业创造美好生活
三、活动时间及地点
时间：2014年4月12日8:30—12:30
地点：杨凌小湋河休闲景观带
四、活动内容
以休闲、踏青、徒步运动，宣传环保为主线，开展休闲健康行活动。徒步路线：杨凌会展酒店北门（统一乘车前往）---杨凌下湾村（开始徒步）---终点崔西沟广场---自行返回（在孟杨路可乘10路公交）。
五、个人装备
背包、休闲鞋、水1L以上、毛巾或纸巾、手机（带备用电池）、不良反应药物（风油精、十滴水）、相机、防晒霜、帽子、雨伞及个人需要特殊物品。
六、注意事项
1、集体活动，安全第一。活动期间一切行动听从领队指挥，相互理解帮助，注意自身与同伴的人身、财务安全。
2、请携带少量现金，勿带银行卡与贵重首饰。
3、注意环保，请勿随手丢弃垃圾，不破坏花草植被，鼓励个人垃圾，自行收集。
4、活动中，如有头晕、呕吐等不适，请及时告知领队，以便由霞客户外指派的医护人员及时处理。
5、行走中注意安全，小心被树枝划伤，扭伤手脚。
七、报名时间及联系方式
时间：4月8日—11日，11日上午12:00报名结束。
地点：杨凌霞客户外
电话：霞 客 029-87033256 18991298859
报名须提供：真实姓名+身份证号+手机号（霞客户外赠送一日保险）。
八、出发集合时间及地点
8:30 杨凌会展广场 8:40 新时代广场
注：本次活动由示范区展览局支持，不收取报名费和交通费，走完全程者，将获得精美奖品1份。
